أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن اليوجا قد تخفف من نوبات عدم انتظام دقات القلب لدى المصابين بالرجفان الأذيني0

ونقلت مصدر علمي أمريكي والباحث المسئول عن الدراسة في جامعة "ميامي " قولهم إنه رغم أن الـيوجا لا تشفي من الرجفان الأذيني لكنها تبدو بأنها تخفـف من النوبات0

وأشارت الدراسة إلى أن ممارسة اليوجا 3 مرات أسبوعياً تحسن نوعية الحياة،وتخفف من القلق والاكتئاب الذي غالباً ما يصاب به من يعانون من المرض القلبي المذكور.

وكانت دراسة سابقة أظهرت منافع أخرى لليوجا، مثل خفض ضغط الدم والكولسترول. وشملت الدراسة الجديدة 49 مريضاً تراوح عمرهم بين 25 و70 عاماً، ومارسوا برنامج يوجا يتضمن 45 دقيقة من هذه التمارين لمدة 45 دقيقة في الأسبوع مقسمة على ثلاث مرات لمدة 3 اشهر.

وتضمن البرنامج تمارين تنفس،واسترخاء،وتأمل،وأصيب المشاركون بمعدل 2.1 نوبة من عدم انتظام دقات القلب مقارنة بمعدل 3.8 نوبات خلال الأشهر الثلاثة السابقة للدراسة0